রক্তচাপ দুইটা সংখ্যায় লেখা হয়, যেমন ১২০/৮০ mmHg। বারবার মেপে ১৪০/৯০ বা তার বেশি পেলে সাধারণত উচ্চ রক্তচাপ ধরা হয়।
কেন গুরুত্বপূর্ণ
চিকিৎসা না করা উচ্চ রক্তচাপে স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক আর কিডনি রোগের ঝুঁকি বাড়ে, অনেক সময় কোনো আগাম লক্ষণ ছাড়াই।
যা উপকার করে
- লবণ ও প্রক্রিয়াজাত খাবার কম খাওয়া
- নিয়মিত হাঁটা আর ওজন নিয়ন্ত্রণ
- ধূমপান না করা
- ভালো লাগলেও প্রতিদিন নিয়ম করে ওষুধ খাওয়া
রোগ নির্ণয় ও ফলো-আপের জন্য মেডিসিন বিশেষজ্ঞ দেখান। চিকিৎসার পরও রক্তচাপ বেশি থাকলে হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ।